Delícia SUPER Cremosa SEM AÇÚCAR e BAIXA em CARBOIDRATOS – Você Vai Amar!
Quem não adora um doce cremoso e delicioso no fim do dia? 🍰💕 No entanto, muitas vezes nos sentimos culpados por satisfazer esse desejo, pois achamos que os doces são ruins para a saúde. 🤔 Mas e se eu te disser que há uma maneira de saciar sua vontade de forma saudável e sem culpa? 🌟
A receita que vou compartilhar com você é uma delícia super cremosa, sem açúcar e baixa em carboidratos. 🍰👌 É perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa para satisfazer seu desejo por doces. 🤤
Ingredientes e Modo de Preparo
Para preparar essa delícia, você precisará de:
- 250ml de leite de coco
- 125ml de água
- 50g de coco ralado (sem açúcar)
- Adoçante a gosto (substituído por eritritol, xilitol ou stévia)
- 12g de gelatina incolor
O modo de preparo é simples:
- Misture o leite de coco, água, coco ralado e adoçante em uma panela.
- Leve a mistura ao fogo médio, mexendo constantemente, até que o coco ralado esteja bem incorporado.
- Retire do fogo e adicione a gelatina incolor, mexendo bem até que esteja completamente dissolvida.
- Despeje a mistura em copos ou taças e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
Informações Nutricionais
Aqui está a tabela nutricional para essa delícia:
| Porção | Calorias | Carboidratos | Proteínas | Gorduras |
|---|---|---|---|---|
| 8 porções | 118 | 2g (1g de fibras) | 3g | 12g |
Como você pode ver, essa delícia é muito saudável e baixa em carboidratos. 🌟
Cobertura Opcional
Se você quiser adicionar um toque especial à sua delícia, pode preparar uma cobertura opcional com:
- 50g de chocolate 70%
- 100ml de leite de coco
Misture o chocolate e o leite de coco em uma panela ao fogo baixo, mexendo constantemente, até que o chocolate esteja derretido e a mistura esteja homogênea.
Aqui está a tabela nutricional para a cobertura opcional:
| Porção | Calorias | Carboidratos | Proteínas | Gorduras |
|---|---|---|---|---|
| 8 porções | 306 | 22g | 7g | 24g |
Lembre-se de que a cobertura opcional aumenta significativamente o valor calórico e de carboidratos da receita. 🤔
Essa delícia super cremosa sem açúcar e baixa em carboidratos é perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa para satisfazer seu desejo por doces. 🍰👌
Agradeço à Nutricionista Patricia Leite por compartilhar essa Receita deliciosa e saudável conosco! 🙏 Você pode assistir ao vídeo original da receita
🎬 Receita original adaptada do YouTube. Assistir ao vídeo original →
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